Toenemende potentie bij mannen na 60

Hoe ouder de man, hoe meer verschillende gezondheidsproblemen hij helaas heeft, dit is verouderd van het lichaam. En een van de belangrijkste onderwerpen is een erectie. In dit artikel zullen we het hebben over toenemende potentie bij mannen na 60, welke methoden het meest effectief zijn en hoe correct te handelen.

Een afname van het vermogen om geslachtsgemeenschap uit te voeren op deze leeftijd is een natuurlijk fysiologisch proces, vanwege een langzame maar gestage vervaging van de reproductieve functie van het mannelijke lichaam.

Ondanks alle fysiologie van zo'n fenomeen, kun je het niet prettig noemen: normale potentie is de sleutel tot mannelijke kracht, in zekere zin wordt het vermogen tot seksuele nabijheid geassocieerd met de mannelijkheid en rijkdom van een man, als een vertegenwoordiger van het sterkere geslacht.

Erectiestoornissen leidt tot psychologische problemen en zelfvergist. Maar niet alles is verloren: en op 60 -jarige leeftijd kan een man "te paard worden genoemd".

Hoe het mannelijke reproductieve systeem functioneert bij 60

Objectieve waarheid: op de gevorderde leeftijd is potentie niet langer hetzelfde als in 20 of 30 jaar. Een onregelmatige levensstijl, chronische ziekten en een algemene afname van de toon van het lichaam worden aangetast. Dit is echter geen axioma. In tegenstelling tot vrouwen voor wie de menopauze een onvermijdelijk fenomeen is, bestaat mannelijke menopauze niet en kan de vertegenwoordiger van de sterkere seks bijna buitensporig seksuele vorm blijven, waardoor de ring naar de jongeren wordt gegeven.

Desondanks zijn om een reproductief systeem in een functionele toestand te behouden, meer inspanning en verantwoordelijkheid vereist. Motivatie speelt een belangrijke rol: zonder geduld en arbeid op deze leeftijd is een normale erectie gewoon onmogelijk. Op 60 -jarige leeftijd kost het meer tijd om normaal libido en opwinding te behouden, de erectie wordt traag, de penis is niet zelden niet in staat om penetrerende geslachtsgemeenschap uit te voeren. De volgende kenmerken zijn kenmerkend voor potentie op oudere leeftijd:

• Het niveau van mannelijk specifiek hormoon is sterk verminderd. De concentratie testosteron is bijna de helft, wat de erectiestoornissen en moeilijkheden bepaalt bij het plegen van geslachtsgemeenschap;
• De penis heeft niet dezelfde grootte, zelfs niet op het hoogtepunt van seksuele opwinding;
• De huid in het scrotum heeft niet langer de vorige elasticiteit en zakken. Dit heeft geen invloed op het niveau van seksuele gezondheid, maar het ziet er niet esthetisch uit, wat de psychologische toestand van een man kan beïnvloeden, wat een psychogene afname van het libido veroorzaakt;
• Het kost meer moeite en tijd om een productieve erectie te behouden;
• De testikels worden kleiner en verliezen hun vroegere elasticiteit;
• Seksuele gevoeligheid wordt verminderd. Erogene zones zijn niet langer in staat om het noodzakelijke niveau van nerveuze geleiding te behouden;
• Na seksuele ontlading daalt de penis snel om opnieuw een aanhoudende erectie te bereiken.

Elke oudere man wordt met dergelijke problemen gevonden, maar dit is geen axioma. Het hangt allemaal af van de levensstijl en gezondheid van een bepaalde vertegenwoordiger van de sterkere seks. In elk geval is het mogelijk om de potentie na 60 jaar te herstellen. Het hangt allemaal af van het verlangen, de ambitie en de aanwezigheid van enige medische kennis.

Welke factoren leiden tot een afname van de potentie

Dergelijke factoren kunnen worden onderverdeeld in fysiologisch en pathologisch.

Fysiologisch

• Obesitas. Het is een gevolg van een algemene schending van het metabolisme.
• Roken. Nicotine beïnvloedt de bloedtoevoer op de bekkenorganen, waardoor ischemie en kunstmatige atherosclerose van de vaten veroorzaakt. Het gebrek aan bloedcirculatie is het pad naar impotentie.
• Het gebruik van een grote hoeveelheid alcohol. Alcohol maakt het libido saai en vermindert de concentratie testosteron. U kunt alleen in matige hoeveelheden drinken - niet meer dan één glas wijn per dag.
• Psychogene oorzaken (zelfverwijderd, fobieën en angsten).
• Hypodynamie (gebrek aan beweging).
• Wat drugs gebruiken (vooral psychotropisch).

Pathologisch

Ziekten opnemen:

• Venale ziekten. Seksuele ziekten "pijnlijk" kloppen in de mannelijke gezondheid, die de prostaat en testikels beïnvloeden.
• Hypertensie. Het veroorzaakt de kwetsbaarheid van bloedvaten en ischemie van de bekkenorganen.
• Prostatitis. Het wordt beschouwd als een echte plaag van mannelijke gezichten ouder dan 60 jaar oud. Volgens statistieken lijdt 70% van de oude mannen aan deze gevaarlijke ziekte. De ziekte wordt gekenmerkt door erectiestoornissen en problemen met normaal urineren. Desondanks is de nederlaag van de prostaat geen zin. De ziekte veroorzaakt tijdelijke impotentie. Het is heel goed mogelijk om de pathologische toestand aan te passen.
• Prostaat adenoom. Een goedaardige tumor van het klierweefsel van de prostaatklier. Het heeft vergelijkbare manifestaties met prostatitis. Het vereist verplichte chirurgische behandeling, omdat op het spel niet alleen de reproductieve functie, maar ook in het algemeen in het algemeen.
• Ontsteking en niet inflammatoire laesies van de testikels en hun aanhangsels: orchitis, epididymitis, cryptorchidisme (extreem zelden gevonden op volwassen leeftijd) en anderen.
• Ziekten van de nieren en urinewegen. Inclusief urolithiasis, pyelonefritis.
• Endocriene pathologieën op schildklierniveau (hypothyreoïdie), hypothalamus en hypofyse (hypogonadisme).

U kunt de oorzaak alleen maar begrijpen met behulp van een competente arts. Het enige dat de patiënt zelf kan doen, is zich houden aan de preventieregels om de rol van fysiologische factoren te verminderen. Wat te doen om de potentie na 60 jaar te herstellen - dit probleem kan alleen worden opgelost door de vertegenwoordiger van de sterkere seks.

Norm of pathologie - is alles op orde

Het eerste wat u moet doen om te bepalen of het reproductieve systeem normaal is, is een test voor potentie, dat wil zeggen zelfdiagnose.

Om het te doen is eenvoudig:

• Het aantal seksuele handelingen bij mensen ouder dan 60 is gemiddeld 1-2 per week. Als de vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid een dergelijk niveau van seksuele activiteit kan behouden, is alles in orde.
• Ochtend erectie. De bewaarde ochtend -erectie is een indicator voor seksuele gezondheid. Maar de afwezigheid ervan is geen zin of indicator.
• Nacht erectie. Nachtbouw duidt ook op een normale reproductieve functie.

Als alleen de ochtendrestatie verdwijnt, zijn er geen redenen voor paniek, maar wanneer het potentieel van de nacht verdwijnt en de potentie, is er een gelegenheid om te bereiken. Om te bepalen hoe het 's nachts is, moet u een papieren ring maken volgens de grootte van de penis en deze een nacht dragen op basis van de penis. Als 's ochtends het' product 'intact en veiligheid blijft, kunnen we het hebben over pathologie. In dit geval kunt u het niet doen zonder de hulp van een arts.

U moet contact opnemen met de androloog. Hij zal verschillende diagnostische maatregelen voorschrijven, waaronder:

1. Spermogram. Hiermee kunt u de mobiliteit van sperma en de bemestingseigenschappen van de zaadvloeistof bepalen.
2. Echografie organen van een klein bekken. Soms wordt een afname van potentie veroorzaakt door pathologische redenen.
3. Rectaal vingeronderzoek van de prostaat. Om prostatitis uit te sluiten.
4. Analyse van prostaatsap. Hiermee kunt u ook prostatitis en andere ziekten van het klierorgaan identificeren.
5. Bloedtest voor de hond.
6. Algemene bloedtest. Het is noodzakelijk om de suikerconcentratie te bepalen. Diabetes is een vijand van mannelijke gezondheid.

Na deze studies te hebben gepasseerd, zal een persoon zeker weten of de norm over de pathologie gaat. Het belangrijkste is niet uit te stellen met een bezoek aan een specialist. Het mannelijke lichaam zelf is vrij kwetsbaar en het herstellen van de seksuele functie in de volwassen jaren is nog moeilijker.

Hoe kun je op deze leeftijd echt de potentie verbeteren?

Het versterken van mannelijke seksuele activiteit na 60 jaar is meer dan reëel. Het is geen leeftijd die wordt gespeeld door leeftijd, maar wil en verlangen, omdat, hoe ouder de vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid, hoe meer verantwoordelijk de aanpak vereist is en hoe moeilijker het is om een gezonde erectie terug te geven. Om de potentie na een dergelijke volwassen leeftijd te vergroten, hebt u een geïntegreerde aanpak nodig, waaronder:

• Toenemende fysieke activiteit.
• Het dieet veranderen.
• Gespecialiseerde medicijnen nemen.
• Het gaat ook om de behandeling van chronische ziekten, uiteraard, indien aanwezig.

Hoe de potentie na 60 jaar te verhogen

Een grote rol bij het vergroten van de potentie speelt een verandering in het dieet.

Juiste voeding

Allereerst is het noodzakelijk om zoveel mogelijk plantproducten te eten (maar niet alleen). Er moet op tafel liggen:

• Noten (vooral walnoten, pistachenoten, amandelen). Slechts een paar eetlepels per dag;
• granaten;
• citrusvruchten (sinaasappels, citroenen);
• vijgen;
• ui;
• knoflook;
• peulvruchten;
• kippeneieren;
• mierikswortel;
• zeevruchten (vooral rode vis, garnalen);
• raap;
• bananen;
• aardappel;
• producten met lage vetzure -mijlk;
• druif;
• Honing.

Producten wiens gebruik ongewenst is:

• Dikke variëteiten van vlees (rundvlees, varkensvlees, lam). Ze veroorzaken atherosclerose en verstoren de kracht van de geslachtsdelen. Deze voeding zal zeker niet helpen om de potentie te vergroten;
• Vetzure -mijl -producten: zure room, melk, room;
• Fastfood. Draagt bij aan de toename van cholesterol en de vorming van lipideafzettingen op de wanden van bloedvaten;
• worstjes, gerookt vlees;
• gezouten producten;
• alcohol in grote hoeveelheden;
• Brood- en kontproducten.

Om de potentie te vergroten, moet u fractioneel eten, vaak en niet te veel eten.

Lichamelijke activiteit om de potentie te verbeteren

Hoe heb je een goede potentie in 60? Om de potentie te vergroten, is het belangrijk om zich te houden aan het optimale niveau van fysieke activiteit. In geen geval mag je rondhangen: dit zal niet helpen de potentie te vergroten, maar het zal zowel de reproductieve gezondheid als in het algemeen ondermijnen.

Iedereen weet dat intense belastingen de afgifte van adrenaline, norepinefrine, cortisol veroorzaken. Deze stoffen blokkeren de productie van testosteron. Bovendien kunnen oudere patiënten zelden opscheppen van een uitstekende gezondheid: problemen met het cardiovasculaire systeem worden beïnvloed. Daarom moet u het niveau van pols en bloeddruk strikt regelen.

In dit geval zijn lichte fysieke oefeningen geschikt: wandelen in de frisse lucht, joggen, zwemmen, wandelen, ochtendladen. Perfect geschikt: aerobe oefeningen (bijdragen aan de genezing van het hele organisme), yoga, oefeningen voor de spieren van het bekken (het is de moeite waard om de spieren van het bekken te spannen en te ontspannen - dit worden kegeloefeningen genoemd).

Andere aanbevelingen

• Het herstellen van de normale psychologische achtergrond. Als er problemen zijn met een partner, moeten ze worden opgelost, anders is er geen normaal libido. Een sexoloog of seksopatholoog kan hier helpen.
• Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven: geen alcohol, tabak, vooral drugs.
• Het is noodzakelijk om te weigeren drugs te nemen die de seksuele functie belemmeren. U kunt dus snel de potentie vergroten, maar dit zou niet ten nadele van de gezondheid moeten zijn. Het is belangrijk om een arts te raadplegen.
• Het is belangrijk om alle chronische ziekten te behandelen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken.
• Speciale vitamine-minerale complexen moeten worden genomen. Avitaminose kan een factor zijn die het vermogen tot intimiteit vermindert.
• Het gebruik van oefeningen om erectie te herstellen zal helpen. Het is voldoende om te ontspannen en de spieren te spannen die verantwoordelijk zijn voor het plassen 30 keer per dag.
• Oefen regelmatig seksuele contacten. Systematische seksleven is een ideale manier om de potentie te vergroten.

Mogelijk heeft u het gebruik van gespecialiseerde medicijnen nodig - een extreme maatregel. Geneesmiddelen moeten alleen door een arts worden voorgeschreven, omdat ze veel bijwerkingen hebben. 

Fytotherapie

Je kunt veel praten over het vergroten van de potentie bij mannen na 60 volksremedies, dus we richten ons op enkele effectieve recepten.

Middelen voor kruidengeneeskunde kunnen een goede hulp zijn. Ze moeten voorzichtig worden genomen (allergische reacties zijn mogelijk). Verschillende effectieve recepten moeten worden gebracht:

1. Een mengsel van walnoten met honing. Meng componenten in gelijke verhoudingen.
2. Dubrovnik -afkooksel. Neem 2 eetlepels gemalen grondstoffen, giet 1 glas kokend water. Sta op 60 minuten en neem dan 3-4 keer per dag een derde van een glas.
3. Koolsap.
4. Tinctuur van ginseng. Geaccepteerd door cursussen. Los op de eerste dag een druppel op in 0,5 kopjes water, accepteer. Voeg elke dag een druppel toe totdat het aantal druppels 28 bereikt. Neem daarna het product 2-3 maanden in een dergelijke dosering. Het recept is gecontra -indiceerd in strijd met de functies van het hart, de nieren en de lever.
5. Rozehip fruitaftreksel. Neem een eetlepel bessen, giet een halve liter kokend water, doe alle ingrediënten in een thermoskan. Zeer zes uur aan. Neem daarna een halve glas twee keer per dag gedurende 1 maand.

Potentie bij mannen in 55, 60, en zelfs op 70 - dit is meer dan echt. Het hangt allemaal af van de patiënt zelf. Een geïntegreerde aanpak is belangrijk. In aanwezigheid van verlangen en sterke wil, kunt u in korte tijd een toename van de potentie bereiken tot twintig jaar.